アパマンショップ富士伝法店の深澤です
台風の影響で雨の毎日・・・・すっかり寒いですね。

皆さま体調を崩してしまわないよう注意です！

私は近頃「ヨガ」にハマっております。
前々から体に良いと聞くので興味はあったのですが、ヨガ教室まで行くほどの熱意はないし筋トレで十分だと思っていたのでやらずにいたのでした。

しかーし！！！
やはりヨガをやっている人は体が綺麗な気がするし、最近顔のゆがみが酷いことに悩んでいたので、「ユーチューブ」なら家でできるしやってみることにしました。

見事にハマりました～☆

なかなか大変なポーズもあり、汗はすぐ出るし体が硬くてキツいですが終わった後の爽快感がすごいです。
だいたいどの動画も最後は仰向けに寝転んで静かに呼吸をするようなフィニッシュなのですが、そこでそのまま寝そうになります。

そしてヨガが終わった後はなんとなく体がまっすぐになった気がします。実際はわかりませんが・・・

顔のゆがみは原因が分からないので治っていませんが、ヨガが体に良いことはすでに実感しているので続けて行こうと思います！！！

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